皆様こんばんは😁

本日もよいお天気でしたね。

私は土手を歩いて出勤しましたが

菜の花が咲き誇っており

もう春なんだな、としみじみと思いました。

そんな気持ちのよい春の日に

私は室内でトレーニングをおこなっております。

ジムトレーナーという仕事は

ただ単に器具を扱う際にそばに寄り添い、

声をかけるのではなく、

モチベーションをあげてあげることが

一番の仕事だと思っています。

例えば目標はなんですかと伺った際に

全身痩せとお答え頂いたとします。

そこからトレーニングをおこなっていくのですが、重いものをもち、沢山動くため、

途中で辛くなりすぐ手を離したり、

１セット終わるたびに長く休憩をとったりします。

それはいけないことだ、効果はでないことだとわかっているのにおこなってしまい、

そのおこなった自分に自己嫌悪し、

私は結局変われないんだ。自分の意思が弱いんだとなるのです。

ですがそれは違います!

ビジョンが見えないから、理想が見えないから進めないのです。

全身痩せとは具体的にどうなんでしょうか？

お客様が思う全身痩せと、

トレーナーが思う全身痩せが同じでしょうか？

ちがいますよね？

パンツスタイルをかっこよくはきたいから

お尻のしたの脂肪をとって、

ひざの向きを正面にして、

ふくらはぎのふくらみをへらしていく。

上記のように具体的にしたら

あ、じゃあこのトレーニングのときに

どこを意識して行えばいいかがわかり、

お客様もそこを意識するので続けられます。

また痩せたあと自分はなにをしたいのか、

これが大事です。

痩せた自分はどうなりたいのか。

ズボンがはければ満足なのか、

そこからおしゃれをたのしみ、

合コンに行き彼氏がほしいのか、

制服がかわいい場所でアルバイトしたいのかなどなど。痩せてからしたいこともありますよね？

痩せて終わり。ではなく、

なにをしたいのか、

なにになりたいのか、

これを引き出してあげる。

そしてそれを叶えてあげるための

トレーナーだと思っています。

自分は変われる！そう思わせてあげれば人は絶対変われます。

常にそれを念頭におき

トレーナーをさせていただいてますが、

いつかマンションの一室を借りて

マンツーマンで

もっと寄り添えるトレーニングを

提供するトレーナーとして独立をしたいと思っております。

今それに向けて準備もおこなっております。それまでの過程もこのblogに

のせていきたいと思います。

やりたいと思ったことはすべてやる

なりたいと思ったものになんでもなれる

それを皆様にblogを通して

お伝えしていきます。

どうぞ応援よろしくお願いいたします。